皆様こんにちは！
本日は橿原スタジオより入江がお送りいたします。

お盆休みが明けましたね！
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は、情けない話ですが
お盆休みは「脱水症状」でやられてしまっておりました、、、(T_T)
突然の体温上昇によるめまい、頭痛　そして　吐き気、、
本当にさんざんな目に合ってしまったのですが、
この猛暑を健康的に過ごすため、
脱水症状をおこさない秘訣をご紹介します！！

それは、お風呂上り、寝る前・朝起きた時に
コップ一杯の水を飲む！ことです(‘ω’)ノ
（入江の大親友よりアドバイスもらいました）

私も日々実行しているのですが
これをするだけで、朝から体調も悪くならず
お仕事ができます！

皆様もぜひ、お試しください！(*‘ω‘ *)

また、私が偶然見つけたグリコさんのホームページで、
「水分補給にお勧めの飲み物とタイミング：https://cp.glico.jp/powerpro/citric-acid/entry11/」
というページもありますので
こちらもご参考くださいませ！

猛暑を元気に過ごしていきましょう！
（私も気をつけます！）

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